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jellyfishのひとりごと

観て、食べて、試して…重箱のスミをつついて(?)感想をつぶやいております♪

カロリーダウンのメニューなれど…。


2011・01・18温野菜と雑穀米の雑炊+唐揚げ

節分の今日。地味めに豆まきをしましたぁ
季節モノはなるべくやっておきたいのです
恵方巻きは、短めの太巻きじゃないと、
ちょっとシンドイんだけどねぇ

そんな今日の話題はね…ファミレスのこと。
ファミレスに行くことはあまりないのですが、
最近はヘルシーメニューというのがあるんですねぇ
飲み会&食事会続き、ただでさえ外食が多くて
ちょっと心配な日々なので…
ヘルシーな 『 たっぷり野菜の18穀スープごはん 』 をオーダー

先週は寒い日が続いてましたからねぇ。
温かいモノが食べたくなりました。
そんな時のスープご飯は嬉しい
264kcalとカロリーは、かなり控えめ
さらに、1日の野菜摂取目標の1/3がとれるらしいです
オリーブオイルを加えて、コクをアップって書いてあったけど
この間、TVで『 オリーブオイルで便秘を克服
って言ってました。
便秘ではなくても、花粉の時期を前に、
腸のデトックスは大切ですからねぇ

腸を温めると動きがよくなるらしい。
だから、ショウガなどを一緒に取ってください
と、言っていたもの。 温かい料理も良いと思うわぁ
そんな情報を聞くと、尚更、嬉しい~

でもでも、どうしても、
鶏の唐揚げが食べたくなっちゃって、2個入りをプラス
これが、イケナイんだろうなぁ


立春を前に梅が咲いてました。
暖かい陽射しに誘われたのかしらねぇ~

23年梅咲いた2


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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/02/03(木) 22:26:12
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